Prurito e bruciore intimo: alimentazione e rimedi naturali
In estate e con il caldo torrido, quando si frequentano piscine e acquapark oppure quando i bagni al mare sono continui e ci soffermiamo sul bagnasciuga è frequente che compaiano prurito e bruciore intimo.
Questo fenomeno è causato da un’irritazione che colpisce i genitali esterni, e che crea disagio, oltre a sintomi particolari.
Come comportarsi, quali rimedi naturali e quali cibi assumere per favorire la guarigione ed evitare di aggravare la situazione?
L’alimentazione per mitigare il prurito e bruciore intimo
L’alimentazione in estate, e in particolare in caso di irritazione intima, richiede un’accurata attenzione nella scelta dei cibi e dei liquidi che assumiamo.
Possiamo individuare i seguenti punti per creare una mappa mentale delle buone abitudini e delle cose che non possono mancare nella lista della spesa:
- Frutta e verdura fresche
in questa stagione la varietà e la disponibilità di alimenti ricchi di vitamina C, di acqua e di sali minerali ci aiuta a stimolare il sistema immunitario, a combattere le infezioni e la proliferazione dei batteri.
Insieme ai liquidi, la loro assunzione favorisce il mantenimento della corretta idratazione e dell’equilibrio intestinale, scongiurando il rischio di incorrere nella disbiosi; uno dei principali motivi delle irritazioni intime ricorrenti.
- Probiotici
Questi microrganismi sono alla base dell’ecosistema intestinale, hanno diverse funzioni importanti che influenzano il benessere dell’organismo, come quella immunostimolante, e contribuiscono attivamente a ridurre prurito e bruciore intimo grazie alle loro proprietà anti-infiammatorie.
Il loro intervento avviene anche in caso di disbiosi, con lo scopo di ripristinare l’equilibrio della flora batterica.
Si trovano in alimenti fermentati come il kefir, il miso e aggiunti allo yogurt, e favoriscono il ripristino dell’ambiente fisiologico dei genitali.
- Acqua ed erbe per le tisane
Bere grandi quantità di liquidi consente di allontanare rapidamente i batteri e gli elementi patogeni, quindi si tratta di una strategia efficace che si può mettere immediatamente in atto in fase acuta.
L’acqua o le tisane sono le bevande più adatte a ridurre il bruciore e prurito intimo, poiché non hanno zuccheri aggiunti. Tra le erbe più indicate abbiamo la malva, con proprietà antinfiammatorie e lenitive, che può essere utilizzata ad uso interno o esterno.
- Evitare alimenti irritanti
Tra i cibi da non mettere nel carrello e da evitare il più possibile vi sono quelli ricchi di zuccheri semplici, come il glucosio e il saccarosio, principalmente contenuti nei prodotti dolciari, quindi nei biscotti e nei tanto amati prodotti di pasticceria. Anche la colazione al bar con cornetto e cappuccino diventa quindi un’opzione deprecabile e da sostituire con quella a casa.
Da includere in questo gruppo anche i prodotti da forno lievitati, come il pane, ogni genere di focaccia, e le spezie piccanti.
Rimedi naturali che agiscono su bruciore e prurito intimo
In caso di prurito e bruciore intimo, il Pantenolo è uno dei rimedi naturali che agiscono in fretta per spegnere l’infiammazione. Le sue proprietà emollienti, idratanti e soprattutto la sua funzione riparatrice intervengono in caso di cute lesa e irritata.
Insieme all’Acido Ialuronico, all’Aloe Gel e all’Alfa bisabolo ha funzione calmante e lenitiva e abbinato al potere del Tea Tree Oil allevia il prurito causato da infezioni batteriche o micotiche.
Ciascuno di questi elementi sono calibrati in sinergia in Uticombo Gel, un alleato che aiuta a risolvere i problemi legati al rossore, prurito e bruciore ai genitali in modo efficace e senza effetti collaterali.
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Per questa ragione, e per il fatto di non presentare controindicazioni, è utilizzabile anche per periodi lunghi in sicurezza, o ogniqualvolta se ne presenti la necessità.
